pour les enfants de 5 à 11 ans
Aujourd’hui, force est de constater que les enfants grandissent dans un monde qui va de plus en plus "vite" et dans lequel les sources de "stress" sont nombreuses…
Nous, parents, sommes pris dans le tourbillon du quotidien et avons aussi du mal à nous "poser". C’est souvent la "course" et les journées sont chronométrées pour essayer de "tout faire". Certains enfants ont du mal à gérer leurs émotions, à trouver le sommeil, à s’adapter aux changements.
Des « super-pouvoirs », qu’ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !
Un atelier = Un thème
« Chasser sa colère », « Installer le calme », « Stimuler la concentration », « Se remplir de joie », « Evacuer la tristesse », « Chasser ses peurs », « Renforcer la Confiance en soi », "developper sa créativité" …
Le concept
Connaitre les Émotions, savoir les identifier dans son corps, dans sa tête…utiliser les outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement…
Les ateliers de la Bulle des Émotions proposent des ateliers de sophrologie adaptés aux enfants de 5 à 11 ans, afin de leur permettre d'aller à la rencontre de leurs émotions : les accueillir, dans leur corps et dans leur tête, et petit à petit, découvrir des outils adaptés pour apprendre à les gérer. Les ateliers sont ritualisés, ludiques et s’organisent en plusieurs temps :
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Un temps de partage et d’expression des émotions ici et maintenant
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Un temps pour libérer les tensions
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Un temps de relaxation dynamique autour du thème abordé
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Un temps de relaxation/détente, visualisation positive.
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Un temps d’expression artistique ( par le dessin, création etc )
Expression des émotions
Un temps pour libérer les tensions
Un temps de relaxation, Détente et visualisation positive
Un temps d'expression artistique
Pourquoi ces ateliers ?
Afin de Permettre aux enfants d’être à l’écoute de leur ressentis, de leurs sensations, de leurs émotions et ainsi pouvoir éveiller leur capacité d’adaptation pour un meilleur équilibre et un épanouissement quotidien !
Dans ces ateliers, toutes les thématiques peuvent être abordées ! La sophrologie pour enfants permet de nombreuses possibilités et de piste de travail ! Il est tout à fait possible de faire de la sophrologie en lien avec des thèmes d’actualités par exemple :
« En attendant Noel » « Les vacances » « La rentrée » « la fête des mères » (et des pères !) « journée mondiale du bonheur », « l’amitié » , « les bonnes résolutions »…
Calendrier des ateliers
Les ateliers de la Bulle des émotions se feront dans la salle de danse permettant d’accueillir entre 8 et 10 enfants qui utiliseront ce grand espace pour profiter sereinement de ces séances !
Les ateliers d’une heure se déroulent le mercredi matin a partir de 9h30 au centre Artistique de la ravine à Marquet à la Possession.
calendrier 2021/2022
